Feliz 2013

Que esta noche la magia sea nuestro mejor traje y la sonrisa nuestro mejor regalo. Feliz Noche vieja, dulces campanadas y que todos entremos con buen pie en el nuevo año... Feliz 2013!!

Día de los Santos Inocentes

Hoy, 28 de diciembre, es el día de los Santos Inocentes. Lo que actualmente conocemos como el día de "las inocentadas", fue en su día un horrible episodio en la historia del cristianismo: La matanza de todos los niños menores de 2 años nacidos en Belen, ordenada por el Rey Herodes con el fin de deshacerse del recién nacido Jesús de Nazaret. 

Según el evangelio de San Mateo, cuando reinaba Herodes en Judea, los Reyes Magos se dirigieron a Belén a adorar al Mesías guiados por una estrella. Cuando Herodes se enteró de lo ocurrido y ante el temor de perder su trono, intentó, por todos los medios, deshacerse del niño Jesús. 
Pidió a los Reyes Magos, que al regresar, le informaran de su localización, sin embargo, éstos recibieron un mensaje de Dios informándoles de las intenciones de Herodes y no regresaron. Fue entonces cuando, al no saber cual de los niños era Jesús, mandó matar a todos los menores de 2 años. Jesús se salvó, gracias a un Ángel que se le apareció a José y le advirtió del peligro que corrían.

A pesar de lo acontecido, Herodes vivió durante muchos años pensando que había acabado con el niño Jesús, quizás, esto dio origen a la tradición de divertirse a costa de engañar a otras personas.

Feliz Nochebuena a tod@s

Con mis mejores deseos, os dejo un regalito navideño:

Invierno...

En mis pulmones respiro aire frío, un aire de altura de montaña, nubes cargadas de frialdad hacen perder vigor al sol, árboles desnudos, agua en el tejado. 

La brisa juega con la nieve que cae del cielo tiñendo la tierra de un manto blanco. Tiempo de paz, tiempo de abrigo, tiempo de magia...

Extracto de una entrevista a Elsa Punset en el programa de Jesús Quintero

Sobre el modelo de pareja:

Está cambiando la forma de entender la pareja. Un psicólogo Americano dice que en la pareja hay 4 etapas:

- Cuando tienes 20 años, "el rompehielos" o cuando tienes pareja por primera vez
- "El nido" a los 30 años
- A los 40 es la pareja de "Él y yo"
- Y a partir de los 50 es la "pareja del alma", la que eliges ya con otros criterios

Todos estos modelos se pueden dar en una sola pareja a lo largo de tu vida. El modelo de pareja cerrada existió en una sociedad donde vivíamos menos e importaba más la sociedad que el individuo, en cuanto el individuo empieza a reivindicar que quiere estar feliz hasta el último día de su vida, tiene cierta lógica que quiera cambiar de pareja a medida que va evolucionando. 

Todo esto no es tan problemático como el hecho de que no nos estamos separando de una manera civilizada y comprensiva. Deberíamos educarnos para que las separaciones no fueran tan traumáticas. Una separación siempre es algo duro pero la clave está en dejar ir al otro sin reproches y ver esta vida como un camino de aprendizaje.

Lo único realmente sagrado en una pareja son los hijos. Deberíamos firmar contratos con nuestros hijos, no con nuestro marido o nuestra mujer. Son los que de verdad deberíamos proteger.

Te Amo Mamá

De niños creemos que mamá todo lo puede, que no siente cansancio, que no sufre... La vemos como a un héroe sobrevivir a grandes tragedias, llevándonos de la mano y mostrándonos la vida siempre del lado más bello. 
Siempre que lo necesitamos nos rodea con la protección de sus brazos, comprendiendo nuestros gestos y nuestros silencios, nuestro dolor... ella también nos necesita.
Las madres siempre nos enseñan el más hermoso sentimiento, el sentimiento que lleva paz y tranquilidad en los momentos difíciles de la vida, el que nos contiene, el que minimiza el dolor, el que nos hace luchar por nuestros sueños, pero, sobre todo, nos enseñan a experimentar aquello por lo que se mueve el mundo: EL AMOR

Hoy, yo soy madre y mi firme propósito es vivir mi vida de tal manera que cuando mi hijo piense en justicia, cariño, amor e integridad, piense en mí... Te amo Alejandro

El mágico poder del optimismo:

Pincha el enlace y verás un vídeo de la escritora y filósofa Elsa Punset que te ayudará a ser una persona más optimista:

  El poder del optimismo

La importancia de la respiración

La esencia de la vida reside en nuestro aparato respiratorio. La respiración nos ayuda a entrar en estado de relajación, te oxigena y despeja la mente. Respirar correctamente es de vital importancia porque a través de ella controlamos la ansiedad y nuestro estado de ánimo.

 Extracto del libro de Stankey Keleman "Anatomía emocional":

"Si no hay respiración no existe oxigenación. Si no hay oxigenación no hay combustión y sin fuego no hay vida. Sin vida no hay fuerza vital y sin ella no hay espíritu. Todo ello explica por qué el corazón, el cerebro y la respiración están tan íntimamente conectados."

Práctica: Cierra los ojos y comienza a respirar por la nariz, inspira, lo más que puedas, elevando tu abdomen. Trata de retener ese aire unos instantes, no demasiado y luego exhala por la nariz muy lentamente.

Respiración=Vida

Para los que, como yo, ya estáis redactando la lista de propósitos para el Año Nuevo

No se olvida, se supera

No existe el olvido, no se puede olvidar a una persona o un hecho, simplemente, se supera. Superas relaciones, pérdidas, miedos, heridas... continuamente superamos cosas, pero no las olvidamos.

No desaparecen de nuestra mente, simplemente comenzamos a darle importancia a otras cosas, a otras personas, que nos van alejando de lo que nos causa daño hasta que logramos que no nos afecten más. Es una cuestión... de tiempo. 

Las 7 Palabras Mágicas

MUÉVETE: 

Camina, sal por las montañas, sal de la rutina del trabajo, las relaciones y los patrones de la vida. Cambia tu perspectiva. Acércate a aquellas personas con las que puedas ser auténtico y nutran tus sueños. 
No necesitas mover montañas, trasladar una pequeña piedra puede hacer maravillas.

TOCA:

Da abrazos, besa a la gente en la mejilla. Acaricia a tu gato o a tu perro un poco más. Saborea la sensación de las diferentes texturas. El musgo, las cortezas, las rocas y el agua.

ESCUCHA:

Siéntate en silencio y observa cuanto hay allí para ser escuchado. Escucha a la gente, hasta la última nota de cada canción. Escucha tu voz interna, esa que solo escuchas cuando la confusión de cada día disminuye. Oye el susurro de las hojas, el crujido de la madera ardiendo en una chimenea. Escucha tu corazón.

Atenea; Diosa de la Sabiduría

SIENTE:

El dolor, experimenta el gozo. Permítete reír hasta que te duela, siente el amor desde lo más profundo de tu corazón. Ríndete a la sensualidad de la vida. Enójate y expresa tu furia, si es el caso, pero hazlo a solas. Si no sientes de verdad, no estás vivo.

CONFÍA:

Tu sabes lo que necesitas saber. Detén tus dudas. Te arrepientes cuando desconoces o niegas tu intuición. Ten esto en cuenta: Finalmente, tú y sólo tú sabes lo que es mejor para ti. Si te encanta caminar al lado del océano, encuentra la forma de llegar allí. Si no confías completamente en ti, te conviertes en moho.

REÚNETE:

Toma el café acompañado, camina en compañía por el bosque, conversa y habla, lee en voz alta para otros. Celebra que tus historias son diferentes a las de los otros y a su vez son completamente parecidas. Cocina y come en compañía.

RECIBE:

Acepta los cumplidos. La voz que necesitas oír, el abrazo, ese momento para conversar, la comida en tu mesa, el dinero que necesitas, siempre serán suministrados. Ábrete a recibir, abre tus manos para que sean llenadas con abundancia. Recibe todas las cosas buenas que mereces y recuerda mostrar gratitud por tu vida.

Truco o trato

Vuelve a ser Halloween... (Contracción de "All Hallows' Evening" o Víspera de todos los Santos) 
Antigua costumbre anglosajona que ha perdido todo su sentido religioso para celebrar en su lugar la noche del terror, de las brujas y los fantasmas.

Al recordar esta fecha, todos tenemos grabada en la mente la imagen de niños Norteamericanos correteando por las calles oscuras disfrazados de duendes, hadas o demonios pidiendo dulces o golosinas a los habitantes de un tranquilo barrio, el famoso "Truco o trato", calabazas iluminadas con cara de pocos amigos, gatos negros y escobas que hacen de medio de transporte para brujas con medias de rayas.

Ya sabéis... Haceos con una buena provisión de caramelos para repartir por si llaman a vuestra puerta los espíritus más golosos... Recordad...

"TRUCO O TRATO"

FELIZ  HALLOWEEN!!

La lluvia, al caer...trae cosas del cielo

Quizás... por la ausencia de ellos en mi ciudad, es por lo que aprecio tanto un día de lluvia.  Siempre llamó mi atención la forma en que el clima afecta en nuestras emociones, pensamientos y sensaciones... Los días de lluvia no son la excepción.

Cuando llueve, nos embargan los sentimientos: Nostalgia, melancolía, tristeza o alivio... Como dijo Danerius Restituyo, "La lluvia atrapa los recuerdos, los hace nuestros hasta el fin. Por eso es inevitable observarla, al verla caer no ves agua, solo momentos que viviste o que quieres que sean".

Hoy llueve...y me da por reflexionar... He pasado lluvias y varias tempestades. De todo se aprende, la clave está en accionar hacia la concresión de nuestros anhelos.

Hoy llueve... Pero para mí significa que el agua purifica la Tierra y que la atmósfera se renueva, al igual que el aire, el paisaje...el universo...y yo formo parte de ese universo. Así que en este día de lluvia renuevo mi espíritu y mi paz interior. Me encanta disfrutar de un día de lluvia.

Otoño otra vez...

Tan, tan

¿Quién es?

El otoño otra vez

¿Qué quiere el otoño?

El frescor de tu sien

No te lo quiero dar

Yo te lo quiero quitar

Tan, tan

¿Quién es?

El otoño otra vez

(Federico García Lorca)

OTOÑO OTRA VEZ…

Mi tan bella estación con su luz suave, acariciante y deliciosa, con tan hermosos colores anaranjados. Hojas caídas transportadas por el viento que cambian de color y ese ruido al pisarlas…

El olor de sus atardeceres está en el aire, castañas humeantes, agua de lluvia nueva, hojas mojadas y brisa en el rostro.

Una estación para pensar, en la que parece que el corazón se sumerge de recuerdos… Otoño. Las noches más largas, las tardes más dulces.

Cambiamos de estación; Se va otro verano

Adiós verano... con tus largos días...Tan largos, que podemos acariciar el tiempo y recuperar recuerdos. Adiós a siestas interminables al amparo de un libro; a caminar descalzos y sentir la arena mojada en nuestros pies que parece refrescar el alma. Adiós a perder horas contemplando colores, a buscar la sombra.... Adiós a la quietud y la calma que ofrece tu sopor...Hasta la próxima.

Derribar muros mentales

TAREA DEL DÍA:

"Si vas a derribar muros, empieza por los que cubren tu mente."

Gran verdad. Yes que, en la vida, hay que derribar prejuicios, tabúes y dogmas, liberar la mente y abrir horizontes.
Los muros mentales encadenan... Vive pensando en el bien común, en el bien de tu salud física, mental y espiritual. Vive para buscar tu armonía interna y tu aplomo mental.

Esta... Será mi tarea para hoy

Le fabuleux destin d' Amelie Poulain

...Una de mis películas favoritas..."El fabuloso destino de Amélie Poulaine"... Representa lo mágico y lo tierno que hay dentro de nosotros y cultiva el gusto por los pequeños placeres: Hundir la mano en un saco de legumbres o hacer rebotar piedras en el Canal Saint Marthin. Valora la felicidad ajena más que la suya propia... creo que eso es lo que le lleva a conseguir sus sueños.

La fotografía de esta película es impresionante. Tuve la suerte de ir a París y fortuitamente, visité 2 de los escenarios que aparecen en la película, el "Café des 2 moulins" donde trabaja Amélie de camarera y la frutería del Señor Collignon, situada bajo su casa. 

...Lo mejor, las frases de la película, son para escucharlas detenidamente y pensar en ellas como Amélie... en solitario.

Amélie. Sensible al discreto encanto de las pequeñas cosas.